DIARI DIET
Diet - 15
Gemuk
Cabaran DIET Hari Ke Lima Belas
08 November
Sebenarnya susah sangat - sangat kalau nak diet tapi dalam peti ais penuh makanan. Lagi - lagi penuh dengan makanan - makanan kegemaran yang bercoklat.
SARAPAN PAGI
➜ Coklat Cheese Cake 120gram - 432 Kalori
MAKAN TENGAH HARI
➜ Nasi Putih Homemade 2 senduk 150gram - 166 kalori
➜ Ayam goreng kunyit 100gram - 170 kalori
MAKAN MALAM
➜ Apple merah kecil 80gram - 93 kalori
➜ Jagung rebus 300 gram - 390 kalori
Kalori lebih -52 kalori. Sedih
4 ulasan
sayur mana sayur??? hahahah
ReplyDeletediet tanpa sayur hahaha.
ReplyDeletedah turun bape kg tu ?
Bella kena lebihkan sayur dan buahan. Pastu jangan makan manis dan yang bergoreng, pilih yang bakar atau kukus. Pastu kena detox jugak.
ReplyDeleteSarapan paling tinggi kalori yer..hehe
ReplyDeleteTerima Kasih sudi jadi kawan Bella anda amat Bella hargai.